Một vòng ba săn chắc và căng tròn luôn là niềm mơ ước của không ít những người tập thể hình. Trong đó, bài tập Lunge là một trong những phương pháp tăng kích thước vòng ba cực kỳ hiệu quả và được rất nhiều người áp dụng. Vậy thì các bài tập Lunge có công […]
TOP DỊCH VỤ HAY
Các phòng tập yoga quận Nam Từ Liêm tốt nhất hiện nay
Quận Nam Từ Liêm rất rộng và có rất nhiều phòng tập khác nhau. Vì thế, không phải ai cũng tìm được cho mình một phòng tập yoga quận Nam Từ Liêm chất lượng và phù hợp với mong muống của mình. Một phòng tập phù hợp sẽ giúp tạo niềm hứng thú, động lực […]
Điểm danh 5 địa chỉ tập yoga quận Tây Hồ tốt nhất bạn nên thử!
Yoga hiện nay là một trong những bộ môn giúp rèn luyện sức khỏe rất tốt. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một địa chỉ tập yoga quận Tây Hồ uy tín và chất lượng để theo học thì nhất định không được bỏ qua bài viết này nhé! Bởi trong bài viết này, Blog […]
19 bài tập cơ tay nữ giúp bắp tay “thon” nhanh nhất (Phần 1)
Việc sở hữu một bờ vai và bắp tay thô khiến nhiều chị em tự ti không dám diện những bộ đồ sexy hở vai hay cúp ngực. Do đó những bài tập cơ tay nữ hiệu quả chính là chìa khóa giúp chị em tìm lại được một bờ vai và bắp tay thon […]
Maltodextrin là gì? Tác dụng của Maltodextrin với người tập thể hình?
Maltodextrin là một trong những thành phần thường xuyên xuất hiện trong các thực phẩm bổ sung hiện nay, đặc biệt trong các sản phẩm sữa tăng cân. Tuy nhiên, Maltodextrin là gì, chứa những thành phần nào và có tác dụng ra sao đối với người tập gym luôn là những câu hỏi khiến […]