TOP DỊCH VỤ HAY

Bên cạnh các bộ môn quen thuộc như Gym, Yoga, Zumba,… thì Võ thuật (Martial Arts) cũng đang chiếm một phần lớn sự yêu thích ở những người luyện tập trong thời gian gần đây. Họ tập luyện Võ thuật không chỉ vì để rèn luyện sức khỏe mà còn để tự vệ ở những […]

Tên tư thế: Tư thế chó úp mặt kéo căng gân kheo Tên tiếng anh: Downward-Facing Dog with Hamstring Stretch Tên tiếng Phạn: Adho Mukha Svanasana Hamstring Stretch Tư thế chó úp mặt kéo căng gân kheo (Downward-Facing Dog with Hamstring Stretch) là tư thế Yoga biến thể của tư thế chó úp mặt. Đây […]

Tên tư thế: Tư thế chó úp mặt với đầu gối cong Tên tiếng anh: Downward-Facing Dog with Bent Knees Pose Tên tiếng phạn: Adho Mukha Svanasana Knees Bent Tư thế chó úp mặt với đầu gối cong (Downward-Facing Dog with Bent Knees Pose) là tư thế Yoga biến thể của tư thế chó úp […]

Tên tư thế : Tư thế chó úp mặt Tên tiếng anh: Downward-Facing Dog Pose Tên tiếng Phạn: Adho Mukha Svanasana Tư thế chó úp mặt (Downward-Facing Dog) là một tư thế Yoga cơ bản và vô cùng thân thuộc với các Yogi. Tuy nhiên, việc xem nhẹ tư thế này khiến người tập dễ […]

Chị em có nên tập lưng xô nữ hay không? Bài tập lưng xô nữ nào nên thực hiện tại các phòng gym hiện nay? Nữ có nên tập lưng xô không? Đây chính là những câu hỏi được không ít các chị em thắc mắc để quyết định có nên tập cơ lưng xô […]