Ngày nay, bộ môn gym ngày càng trở nên phổ biến hơn rất nhiều trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một phương pháp tập gym đúng cách và hiệu quả nhất. Tập gym đúng cách không chỉ đơn giản là đến phòng gym thực hiện các bài tập, mà […]
Archives for Tháng Mười 2020
Hướng dẫn 10 bài tập gym giảm cân nữ tại nhà chị em nhất định phải biết
Tập gym giảm cân nói chung và tập gym giảm cân nữ tại nhà đang là một chủ đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện nay. Giảm cân đốt mỡ và có một thân hình thon gọn là mong ước của không ít các bạn nữ. Tuy nhiên thì không phải […]
Bật mí 4 phòng tập yoga Bình Tân thu hút nhiều hội viên
Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, […]
Khám phá cách dùng 7 máy tập gym cơ bản cho người tập luyện bắt buộc phải biết!
Hiện nay, gym là một trong những bộ môn thể thao được rất nhiều người quan tâm. Nhưng một vấn đề đặt ra cho những người tập gym đó là có quá nhiều các loại máy tập gym khác nhau khiến họ không khỏi bị bối rối, lạ lẫm khi tập. Không chỉ có những […]
Hướng dẫn 5 cách tập cơ tay cho nam hiệu quả nhất bạn không thể bỏ qua!
Cơ tay luôn được các gymer chú ý và tập luyện nhiều nhất, một cơ tay săn chắc, khỏe mạnh luôn mang lại vẻ đẹp và sự hấp dẫn. Nhưng cách tập cơ tay đúng thì không phải mọi gymer đều biết. Vì vậy, hãy cùng Blog Nguyễn Tuấn Hùng khám phá ngay 5 cách tập cơ […]