Tập gym tại nhà sao cho hiệu quả Không phải ai cũng có thời gian và tiền bạc để có thể ra phòng tập gym hằng ngày để thực hiện niềm đam mê của mình. Tuy nhiên bạn vẫn có thể theo đuổi niềm đam mê của mình với những bài tập gym ngay tại […]
Archives for Tháng Mười 2020
Tổng hợp 10 bài tập cơ tay “săn chắc như đá” nhất định phải thử
Muốn cơ tay săn chắc hãy đọc ngay bài viết này Mùa hè đến rồi bạn thường xuyên mặc những bộ đồ tank top khoe body săn chắc ? Bạn muốn có một cánh tay cơ bắp cuồn gây ấn tượng cho người đối diện. Tập ngay những bài tập cơ tay đỉnh của đỉnh […]
Nên tập Yoga bao nhiêu lần 1 tuần? – Giải đáp trăn trở cho người mới bắt đầu
Yoga là một bộ môn phổ biến trên thế giới. Yoga là một sự lựa chọn thú vị cho những người mới bắt đầu cũng như những ai đam mê luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Nhưng nên tập Yoga như thế nào? Nên tập Yoga bao nhiêu lần 1 tuần? Có nên […]
5 công năng “kỳ diệu” của thiền Yoga
Yoga hiện nay đang ngày càng phát triển ở Việt Nam và mang lại rất nhiều lợi ích về tinh thần và cơ thể cho các Yogi (người tập Yoga). Nhắc đến Thiền, nhiều người sẽ nghĩ đến liên quan đến Phật giáo. Tuy nhiên, khi Yoga kết hợp với Thiền sẽ tạo nên các […]
5 bài tập Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu – Bí quyết giúp thân hình thon gọn
Bạn đã bắt đầu tập Yoga ngay tại nhà? Ngày nay, Yoga đã trở thành bộ môn ưa chuộng trong cuộc sống của những người phụ nữ hiện đại. Yoga chính là sự hòa hợp của tâm trí, cơ thể, trái tim và hành động. Yoga không chỉ mang lại cuộc sống khỏe mạnh, vui […]