Việc đảm bảo đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trước và sau khi tập luyện bơi lội là vô cùng quan trọng và cần thiết. Nhưng không phải ai cũng biết cách bổ sung thực phẩm đúng cách trước khi bơi. Vậy nên ăn gì trước khi bơi để việc tập luyện […]
TOP DỊCH VỤ HAY
16 bài tập dây kháng lực nữ để có một thân hình quyến rũ
Bài tập dây kháng lực nữ luôn là sự lựa chọn tuyệt vời với những cô nàng không có sở thích với tạ, hay không có điều kiện ra phòng tập luyện. Thực chất, dây kháng lực có rất nhiều loại co giãn khác nhau, nhưng càng khó co giãn thì hiệu quả. Do vậy, […]
Điểm tên 9 phòng tập gym quận 8 bạn nên đến
Bạn đang ở Quận 8, nơi có hàng trăm phòng tập gym mọc lên như nấm. Bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn phòng tập nào phù hợp cho mình. Cùng Blog Nguyễn Tuấn Hùng tìm hiểu top 10 phòng tập gym quận 8 được các gymer lựa chọn nhiều nhất nhé! 1. […]
Khám phá 7 lợi ích của bơi lội cho sức khỏe có thể bạn chưa biết!
Bơi lội vốn là một môn thể thao hết sức quen thuộc với không ít người. Bởi những lợi ích của bơi lội mang lại thông qua thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe là vô cùng tốt. Bơi lội không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe tốt, tăng cường sức đề kháng […]
[Cảm hứng] – Top 5 instagram Fitness tạo động lực luyện tập
Những ngày thời tiết khắc nghiệt thường mất hết động lực luyện tập nằm oài ra giường lướt mạng xã hội và đổ lỗi cho hoàn cảnh? Bạn có thấy mình trong đấy? Không chỉ riêng fitness, mọi vấn đề trong cuộc sống đôi khi cũng khiến bạn bị tụt cảm xúc và mất nhiệt […]