Yoga dần trở thành bộ môn yêu thích của những người đam mê tập luyện đặc biệt là phái đẹp. Yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần mà còn giúp chị em sở hữu một cơ thể dẻo dai cùng vóc dáng đẹp, cân đối. Bạn đang mong muốn tìm cho mình […]
Bạn đã biết 6 lớp học Yoga quận 11 “xịn xò” nhất này chưa?
Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập Yoga quận 11 nhằm thuận tiện cho việc luyện tập thì đừng chần chừ tham khảo ngay bài viết này nhé! Nếu tình trạng cơ thể bạn thường xuyên mệt mỏi, không có tinh thần, suy nghĩ ngày càng tiêu cực, chứng mất ngủ bắt đầu xuất […]
Tư thế cá heo (Dolphin Pose)
Tên tư thế: Tư thế cá heo Tên tiếng anh: Dolphin Pose Tên tiếng Phạn: Ardha Pincha Mayurasana Tư thế cá heo (Dolphin Pose) đặt theo tên tiếng Phạn là Ardha Pincha Mayurasana tượng trưng cho tinh thần đầy kiêu hãnh của con người. Đây là tư thế Yoga quan trọng vừa giúp bạn củng […]
Bật mí 8 cách tập mông không to chân cực kỳ hiệu quả chị em nhất định phải biết!
Mông to là điều mà hầu như chị em nào cũng mong ước. Sở hữu một vòng ba săn chắc, to đẹp không chỉ giúp định hình vóc dáng của bạn mà còn giúp chị em tự tin hơn rất nhiều. Tuy nhiên, bài tập mông không to chân là chủ đề không ít chị […]
Tư thế cá bay (Flying Fish Pose)
Tên tư thế: Tư thế cá bay Tên tiếng anh: Flying Fish Pose Tên tiếng Phạn: Uttana Padasana Tư thế cá bay ( Flying Fish Pose) theo tiếng Phạn là Uttana Padasana mang hình ảnh biểu tượng cho sự sống kiên cường của người hùng giúp cân bằng trái đất và biển cả. Ở bài […]