Với các chị em phụ nữ thì một đôi chân săn chắc, thon gọn là niềm mơ ước không chỉ của riêng ai. Bởi vậy mà các bài tập bắp chân nữ luôn là từ khóa được rất nhiều chị em quan tâm.Các bài tập nhỏ bắp chân nữ sẽ giúp đôi chân chị em thon […]
Khám phá ngay 6 bài tập tay vai nữ đơn giản và hiệu quả!
Một bờ vai thon gọn và khỏe khoắn luôn là biểu tượng cho cái đẹp của chị em phụ nữ. Vì thế mà các bài tập tay vai nữ luôn là điều quan tâm hàng đầu của không ít phái nữ.Đúng là ngoài các bài tập cho ngực, bụng, mông thì những bài tập tay […]
Mách bạn 8 bài tập chân cho nữ tại nhà không cần dụng cụ phức tạp cực kỳ hiệu quả cho chị em!
Chị em luôn mong muốn có một đôi chân thon dài, săn chắc nhưng lại ngại đến phòng tập? Chẳng cần đến phòng tập, hay cần đến những loại tạ nặng nề hay những loại máy tập cồng kềnh, chị em hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập chân cho nữ tại nhà!Vậy có […]
Khám phá 5 phòng tập Yoga ở Hóc Môn bạn không thể bỏ qua
Gác lại nhịp sống hối hả công việc hằng ngày, nhiều người chọn Yoga như một giải pháp thần kỳ vừa giúp cải thiện sức khỏe vừa để thư giãn, giải tỏa stress. Bạn đang phân vân tìm cho mình một phòng tập Yoga ở Hóc Môn. Đừng lo, Blog Nguyễn Tuấn Hùng sẽ gợi […]
5 phòng tập Yoga Bình Thạnh được review tốt nhất
Bộ môn Yoga đã không còn xa lạ với nhiều người hiện nay. Vì bên cạnh các tư thế uốn dẻo nhẹ nhàng dễ tập luyện thì tác dụng của Yoga đối với sức khỏe và tinh thần người tập thật sự diệu kì. Bạn đang phân vân muốn tìm phòng tập Yoga ở Bình […]